皆様、日々お仕事に学業そして、トレーニングを頑張っておりますでしょうか？本日はよりそれらが効率よく行えるボディメンテナンスのお話です。

皆様は日々のお仕事や学業において
・長時間同じ姿勢
・慢性的に運動不足
・ストレスによる交感神経の過度な活性化
などによって身体が固くなってしまっている方も多いと思います。長時間同じ姿勢をとり続けるのは身体にとれも大きな負担を掛けております。